La légère

Description

Des plantes qui poussent dans les haies, les fossés et pour certaines, près de l’eau, aideront à faire circuler les fluides du corps. 🙂

Composition : Ortie, Mélisse citronnée, Achillée, Frêne, Aubépine, Calendula et Noisetier.

Conseils de préparation:

Prendre une bonne pincée de plantes pour un demi-litre d’eau, les froisser puis verser l’eau frémissante (80 à 100°C) et couvrir le récipient.

Laissez infuser environ 10 minutes puis dégustez! 🙂

N’hésitez pas à secouer/retourner le sachet régulièrement pour remélanger les plantes à l’intérieur.

Un sachet vous permettra de faire une bonne vingtaine d’infusions (mugs). Un conseil: mieux vaut infuser le mélange plus longtemps que mettre plus de plantes (contrairement au thé, les tisanes gagnent à être infusées plus longtemps).

Stockez le sachet à l’abri de la lumière et dans un endroit sec.